logo
Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc
Bộ Y Tế cấp phép: 185/BYT-GPHD.
ISO 9001 : 2015

8 cách trị hôi miệng hiệu quả


Hôi miệng là nỗi ám ảnh của nhiều người, làm ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của họ, nhất là khi giao tiếp. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì có 8 cách trị hôi miệng hiệu quả và nhanh  chóng sau đây.

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Hôi miệng là nỗi ám ảnh của nhiều người

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Đánh răng đúng cách

Đây là 1 trong 8 cách trị hôi miệng hiệu quả tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng. Bạn nên chải răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần ít nhất là 2 phút. Bạn chỉ nên dùng bàn chải mềm mại và thay chúng sau 3-4 tháng sử dụng. Sau khi ăn xong khoảng 30 phút, bạn nên chải răng ngay, nhớ đánh từ phía trong ra phía ngoài, không chải vào quá sâu ở bên trong. Chải răng đồng thời làm sạch lưỡi.

mui-tenmui-tenmui-ten  Có thể bạn quan tâm: Trị hôi miệng bằng phương pháp dân gian

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Đánh răng đúng cách sẽ giảm mùi hôi miệng

Xỉa răng đúng cách

Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn bám vào kẽ răng mà bàn chải đánh răng tốt cũng không làm sạch được. Bên cạnh đó bạn có thể dùng chỉ xỉa răng để ngăn ngừa hơi thở có mùi hôi, nên sử dụng chỉ xỉa răng ít nhất là 1 lần/ngày.

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng

Tránh ăn thực phẩm gây mùi nặng

Mách bạn 8 cách trị hôi miệng hiệu quả sau đây:

+ Tỏi, hành tây hay bất cứ loại gia vị cay cũng có thể khiến cho hơi thở của bạn bị hôi.

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Tỏi sẽ gây hôi miệng

+ Tránh thức ăn ngọt và đồ uống có ga

+ Tránh các đồ uống có tính axit vì axit gây ảnh hưởng tới răng và làm hơi thở hôi, đặc biệt những loại đồ uống này có thể làm tổn thương men răng.

+ Tránh cà phê và rượu vì vi khuẩn trong miệng phát triển nhiều làm cho miệng bị khô  vì thế gây ra hôi miệng.

Ăn thực phẩm ức chế mùi hôi miệng

+ Sữa chua không đường chứa vi khuẩn tốt (vi khuẩn probiotic) giúp ngăn ngừa hơi thở có mùi bằng cách giảm mức độ của hợp chất sulfide.

 8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Sữa chua giúp miệng thơm mát

+ Ăn thực phẩm chứa vitamin D

Không hút thuốc lá

Hóa chất từ nicotine có trong thuốc lá tích tụ trong miệng và cổ họng gây khô miệng và hơi thở có mùi hôi

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Hút thuốc lá gây hôi miệng

Đi khám nha sĩ định kỳ

Duy trì sức khỏe răng miệng tốt đồng thời giúp ngăn ngừa và quản lý bệnh hôi miệng thì bạn nên đến bác sĩ nha khoa thường xuyên

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Tái khám bác sĩ nha khoa thường xuyên

Uống đủ nước

Uống nước giúp rửa những thức ăn và vi khuẩn bị mắc kẹt trong miệng. Đồng thời nước cũng giúp nước bọt làm sạch miệng và giúp loại bỏ tình trạng hôi miệng hiệu quả.

8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Uống đủ nước để miệng không bị khô

Bạn đang theo dõi bài viết: 8 cách trị hôi miệng hiệu quả

Nguồn: chuyên niềng răng

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người


ĐĂNG KÍ NGAY
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI 20%
ĐIỀN THÔNG TIN VÀ CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI NGAY CHO BẠN